バレトン

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3つの要素でシェイプアップ!

 

バレトンとは、裸足でおこなう「フィットネス」と「バレエ」と「ヨガ」の要素を取り入れたプログラムです。

 

足裏の筋肉を鍛え、身体を支える土台を作り、さらに頭の先からつま先まで全身動かすことで「心肺機能の向上」「筋持久力の向上」「体幹の安定」等が期待されます。

 

無理なくダイエットをしたい人・運動で爽快感を得たいという人・全身をバランスよく鍛えたいという人におすすめのプログラムです。

動き自体はとってもシンプル。

バレエの経験もヨガの経験もいりません。

バレトンは「誰でもできるフィットネス」です。

音楽に合わせて楽しく身体を動かしましょう。

レッスン日時

第1・3 月曜日 20:00〜21:00

*祝日に当たる場合は変更あり

10月4日・18日・11月1日・15日・12月6日・20日

受講料(月額)

月2回 ¥4,400

持ち物

動きやすい服装・タオル・飲み物(常温のみ販売あり¥100)

体験

¥1,100  レッスン開催日に随時受付  

オープンクラス(年に数回開催されます)

初めての方 ¥1,100 2回目以降 ¥2,200

その他

​入会金:¥3,300 (スタジオ講座共通 永久会員制)

支払い方法:銀行引き落とし 体験・オープンクラスは受講ごとにお支払いいただきます

講師紹介

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KIE

4歳よりクラシックバレエをはじめ、木村公香、斎藤友佳理、ニコライフォードロフに師事。日本バレエ公演に多数出演

第三回全国鎌倉コンクール 入賞

バレトン ソールシンセシスインストラクター