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スタジオアンジュ

〒252-0303

神奈川県相模原市南区相模大野7-16-18

​TEL:042-742-0633

​相模大野駅 東口南側出口より徒歩4~5分

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ピラティス​

バレエのための解剖学

バレエを踊るって、いろんなところに注意しなくてはならないですよね。
振付を覚えながら、でも体は正しく動かす・・・本当に大変な踊りです。
 
では、どんな風にすれば先生のいうような動きに近づけるか、骨と筋肉の
動きから見て考えていきます。解説を聞きながら、踊りの役に立つピラ
ティスエクササイズも取り入れて、実際に動いてみます。自分の体が
どんなふうに動いているか、イメージができるようになったら、きっと
踊りが変わります。ケガも少なくなりますよ。*座学ではありません。
シリーズ1 骨盤と足編 
終了しました。たくさんのご参加ありがとうございました!≫
10月27日(日)15:00~16:15
骨盤を立てて!引き上げて!お腹を薄く!まっすぐ立つ!
バレエのレッスンでは、必ず言われる言葉ですよね。でもお腹に力を入れると、足が動かない・息がうまくできないなど、悩みは尽きないもの。
第1回は骨盤と足のつくりから、見て考えていきます。
シリーズ2 ボディと胸の使い方
終了しました。たくさんのご参加ありがとうございました!≫
11月10日(日)15:00~16:15
胃袋引っ込めて!そっくり返らない!胸を上に向けて!
胃袋引っ込めたら胸は上に向きませんよ・・・って思ったことありますよね。肋骨と胸骨のつくりから、使い方を考えます。
シリーズ3 腕と頭
11月24日(日)15:00~16:15
 
腕を長く~!頭の後ろを引っ張って!肩甲骨を寄せて!
​どこでどうやって動かすのでしょうか?頭、首の使い方や目線、腕の使い方を学びます。
*バレエだけではなく、他のダンスをやっている方でも参加できます。
持ち物:体の線がわかる服装(レオタードじゃなくてもOK)・タオル・飲み物(自動販売機あり)・ヨガマット(貸出もあります)
講習費:1回 \3,500(税別)

陶磁器絵付け

飾って使える!

クリスマスプレート

かわいい転写紙で柄をつけて、ツリー型オリジナルプレート

(Lサイズ1枚又はSサイズ2枚)を作りましょう♪

柄は数種類から選べます。

 

※乳幼児連れok

※要予約:開催4日前まで

※焼成後にお渡しするので当日の持ち帰りはできません。

※郵送可(送料680円)、手渡し(ポラリス又は相模大野)応相談

●持ち物 ハサミ お手拭きタオル

 

●参加費 500円 材料費 1500円(税込み)

①12月7日(土)10:30~12:00/13:00~16:00
所要時間:1時間程度 午前受付 ~11:00 午後受付 ~15:00
②12月12日(木)10:00~11:00