.png)
太 極 拳
.png)
太極拳は道具も要らず、老若男女だれもができる有酸素運動です。
少しだけ腰を落とし、片足ずつゆっくりと重心をかける歩法で徐々に脚力やバランス感覚が養われ、転倒防止に大いに役立ちます。
一連の動きに隠された武術の型を表現すれば、まるで自分が勝利する痛快なストーリーを演じているようでもあり、気分爽快になります。
レッスンは世界的に普及している「簡化二十四太極拳」をテーマに、少しずつ、繰り返し練習していきます。同時に太極拳に関するお話を、楽しく聞くことができます。
太極拳は一度身につけられれば、一生の財産となります。
未経験者、平日お仕事の方、学生さん、肩こりや腰痛にお悩みの方、体力に自信がない方も思い切って始めてみませんか？
レッスン日時
日曜日 １４：００〜１５：３０
１月期
１月９日・１６日・２３日・３０日・２月６日・１３日・２０日・２７日・３月６日・１３日・２０日
4月期
４月3日・１０日・１７日・２４日・５月８日・１５日・２２日・２９日・６月５日・１２日・１９日
７月期
７月３日・１０日・１７日・２４日・３１日・８月７日・２１日・２８日・９月４日・１１日・１８日
１０月期
１０月２日・９日・１６日・２３日・１１月６日・１３日・２０日・２７日・１２月４日・１１日・１８日
受講料（月額）
1期３か月１１回 ￥１８，１５０（途中入会の場合￥1,650×回数）
持ち物
動きやすい服装・靴下または裏が白の上履き（お持ちの方は太極拳シューズ）・タオル・飲み物（常温のみ販売あり￥１００）
体験
￥１，１００ レッスン開催日に随時受付
オープンクラス（年に数回開催されます）
初めての方 ￥１，１００ ２回目以降 ￥１，６５０
その他
入会金：￥3,300 （スタジオ講座共通 永久会員制）
支払い方法：銀行引き落とし 体験・オープンクラスは受講ごとにお支払いいただきます
講師紹介
サ エ
太極拳、太極拳体操、太極気功十八式は、健康不安を抱える私たち現代人を励まし勇気付けてくれる先人からの贈り物です。この恩恵をみんなでシェアしましょう！
太極拳すいれん・らくらく太極気功主宰（ブログ）／カラコロ太極拳体操普及指導員／中高老年期運動指導士