はじめての​太極拳

10種類の基本動作で構成された太極拳を、繰り返し練習していきます。覚える負担が軽減できるので、楽しく運動不足を解消できます!​。同時に太極拳の専門用語なども少しずつ学んでいきます。

初心者~経験者

ゆっくりと全身の筋肉や関節を動かす有酸素運動で、足腰の強化やバランス感覚の向上、心の安定などの複合的な健康効果が期待できます。

 

未経験者、老若男女、肩こりや腰痛にお悩みの方、体力に自信がない方も歓迎です。

レッスン日時

日曜日14:00〜15:30

7月期

7月4日・11日・18日・25日・8月1日・8日・22日・29日・9月5日・12日・19日

10月期

10月3日・10日・17日・24日・11月7日・14日・21日・28日・12月5日・12日・19日

受講料(月額)

1期3か月11回 ¥18,150(途中入会の場合¥1,650×回数)

持ち物

動きやすい服装・靴下または裏が白の上履き(お持ちの方は太極拳シューズ)・タオル・飲み物(常温のみ販売あり¥100)  

体験

¥1,100  レッスン開催日に随時受付

オープンクラス(年に数回開催されます)

初めての方 ¥1,100 2回目以降 ¥1,650 

その他

​入会金:¥3,300 (スタジオ講座共通 永久会員制)

支払い方法:銀行引き落とし 体験・オープンクラスは受講ごとにお支払いいただきます

講師紹介

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サ エ

太極拳、太極拳体操、太極気功十八式は、健康不安を抱える私たち現代人を励まし勇気付けてくれる先人からの贈り物です。この恩恵をみんなでシェアしましょう!

太極拳すいれん・らくらく太極気功主宰(ブログ)/カラコロ太極拳体操普及指導員/中高老年期運動指導士