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１２月からのテーマは肩こり
寒くなってくると、自然と体が縮こまるものです。
肩こりも普段より酷くなっていませんか？
肩甲骨を無理なく動かして、肩こりを解消しましょう！
背中がすっきりして、姿勢美人になれます。
この講座は、初めての方にも安心して受講できる入門講座です。
体の動かし方を学び、楽しみながら健康に！
腰痛改善や産後の引き締めにもおすすめです。
１２月１０日からオープンクラスが始まります。
単発参加が期間中何度でもできますので、お気軽にご参加ください
毎週金曜日 １０：３０~１１：３０
持ち物：動きやすい服装
タオル・飲み物（自動販売機もあります）
インストラクター：Keiko(Togawa)
※お身体のこと、体調の面でご心配のある方は、お気軽に講師にご相談ください。
ご予約はこちらから