単発講座 ピラティスで学ぶ・バレエの為の解剖学







単発講座「ピラティスで学ぶ・バレエの為の解剖学」

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まずピラティスの動きで背骨を意識し、体感の安定を探ります。

骨格標本を見ながら、どこが動いているかを確認。


バレエの動きに当てはめて、骨がどのような動きをしているかを解説しながらトレーニングするレッスンです。


真っ直ぐ立つ・・・真っ直ぐってどこ?

背骨を長く使って・・・長くって?

お腹を引き上げて・・・力一杯お腹を凹ますのと、何が違うの?



と思っている大人バレリーナの皆さん


背骨を意識できると、動きが変わってきますよ!

呼吸も一緒に練習するので、バレエのレッスンにすぐに活かせます


日 時 11月7日 日曜日 16:00〜17:30


講習費 ¥3,300(税込み)


持ち物

動きやすい服装・バスタオル・飲み物(常温のみ販売あり)


講 師 Shizuko

 

ご予約は下記 またはお電話 042−742−0633まで

お待ちしております!




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