単発講座「ピラティスで学ぶ・バレエの為の解剖学」
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まずピラティスの動きで背骨を意識し、体感の安定を探ります。
骨格標本を見ながら、どこが動いているかを確認。
バレエの動きに当てはめて、骨がどのような動きをしているかを解説しながらトレーニングするレッスンです。
真っ直ぐ立つ・・・真っ直ぐってどこ?
背骨を長く使って・・・長くって?
お腹を引き上げて・・・力一杯お腹を凹ますのと、何が違うの?
と思っている大人バレリーナの皆さん
背骨を意識できると、動きが変わってきますよ!
呼吸も一緒に練習するので、バレエのレッスンにすぐに活かせます
日 時 11月7日 日曜日 16:00〜17:30
講習費 ¥3,300(税込み)
持ち物
動きやすい服装・バスタオル・飲み物(常温のみ販売あり)
講 師 Shizuko
ご予約は下記 またはお電話 042−742−0633まで
お待ちしております!
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