新規講座 シルクサスペンション体験募集開始しました!

更新日:2021年10月25日









12月より開講予定の「シルクサスペンション」体験募集開始しました!


シルクサスペンションは、ピラティスの要素を取り入れた、ハンモックと6つのサスペンションを組み合わせて使うバリエーション豊富なエクササイズ。


不安定な状態でエクササイズを行うため、身体のコアを強化できたり、運動のパフォーマンスアップ、猫背や反り腰の改善など様々な効果が期待できます。

楽しく動いていくうちに、カラダや気持ちがどんどんリフレッシュします。続けていくうちに柔軟性やバランス感覚が養われ、しなやかな身体になっていきますよ✨

シルクサスペンションは、医療器具から発展した経緯があり、リハビリからアスリートのトレーニングまで幅広く行われています。そのため、運動が苦手な方、カラダがかたい方も安心して受けていただけます!


高いところで揺れることはないので、酔いやすいからエアリアルヨガは苦手という方にもおすすめできます。



未経験の方〜経験者まで、どなたでもご参加いただけます。

男性も歓迎です!


日 時 12月7日〜開講 毎週火曜日 10:00〜11:00


講習費 体験¥1,650(税込み)


持ち物

動きやすい服装・タオル・飲み物(常温のみ販売あり)


講 師 Yasuko

 

ご予約は下記 またはお電話 042−742−0633まで

お待ちしております!




 

1月からの詳細



レッスン日時

火曜日 10:00〜11:00

​*祝日になる場合は変更あり

​1月11日・18日・25日・2月1日・8日・15日・22日

講習費

1か月2回 ¥6,180 4回 ¥11,000(途中入会の場合¥2,750×回数)

体験

1,650円/1回  随時受付

持ち物

動きやすい服装・タオル・飲み物(常温のみ販売あり)

 


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