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  • スタジオアンジュ

9月 体すっきりピラティス

最終更新: 2020年9月15日



「体すっきりピラティス」体験会を開催します!



この講座は、初めての方にも安心して受講できる入門講座です。


ピラティスは、アスリートやダンサー、モデルさんがやっているとよく耳にしますね。

でも年齢やスポーツ経験は全く関係ありません。スポーツやダンスをしている方はパフォーマンスの向上につながり、特別していないかたも普段の生活に生かせる。

 自分の体と向き合い、身体全体のバランスを整え、改善しながら鍛えるエクササイズがピラティスです。


体の動かし方を学び、楽しみながら健康に!

肩こり腰痛改善や産後の引き締めにもおすすめです。

老若男女問わず、ご参加くださいね。

日 時:9月2日・11日(金)

    10:30~11:30

    全日程参加もOKです!

参加費:1500円(税別)

持ち物:動きやすい服装

    タオル・飲み物(自動販売機もあります)

インストラクター:Keiko(Togawa)


【服装】

・動きやすい服装

(例えば、Tシャツ、半ズボン、長ズボンなど。もし可能でしたら、身体のラインが見えるほうが、講師がアドバイスをさせて頂きやすいです。)

・眼鏡をおかけになっていても、大丈夫です!


※お身体のこと、体調の面でご心配のある方は、お気軽に講師にご相談ください。

ご予約はこちらから


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