はじめてのエアロビクス

  • 1,100円
  • スタジオアンジュ

講座詳細

講座詳細 エアロビクスの入門クラスです。音楽に合わせて動く楽しさを体感していただきます。体力に自信のない方やこれから運動を始める方にも安心してご参加いただけます。 効果やポイント ◆心肺機能が強くなります ◆スタミナがつくことで疲れにくくなります ◆脂肪を燃やしてダイエットにおすすめです ◆気持ちがスカッとしてリフレッシュできます ◆一生涯続けられるスポーツです レッスンの流れ ①ウォーミングアップ ⇒ ②メインⅠ ⇒ ③メインⅡ ⇒④筋力トレーニング ⇒ ⑤クールダウン ******************** ◆レッスン日時 火曜日 11:30〜12:30 ◆受講料 1期 3か月11回 ¥18,150(途中入会の場合¥1,650×回数) ◆持ち物 ​動きやすい服装・室内履き(上履きや運動靴・できれば裏が白) 飲み物(常温のみ販売あり¥100)・タオル ◆体験 ¥1,100  レッスン開催日に随時受付 ◆オープンクラス(年に数回開催されます) 初めての方 ¥1,100 2回目以降 ¥1,650 ◆その他 ​入会金:¥3,300 (スタジオ講座共通 永久会員制) 会員支払い方法:銀行引き落とし  体験・追加レッスン・オープンクラスは開催ごとに現金またはオンラインでお支払いいただきます


今後の予定