単発講座 ピラティスで学ぶ・バレエの為の解剖学

単発講座「ピラティスで学ぶ・バレエの為の解剖学」

申し込み開始しました！

まずピラティスの動きで背骨を意識し、体感の安定を探ります。

骨格標本を見ながら、どこが動いているかを確認。

バレエの動きに当てはめて、骨がどのような動きをしているかを解説しながらトレーニングするレッスンです。

真っ直ぐ立つ・・・真っ直ぐってどこ？

背骨を長く使って・・・長くって？

お腹を引き上げて・・・力一杯お腹を凹ますのと、何が違うの？

と思っている大人バレリーナの皆さん

背骨を意識できると、動きが変わってきますよ！

呼吸も一緒に練習するので、バレエのレッスンにすぐに活かせます

日　時　１１月７日　日曜日　１６：００〜１７：３０

講習費　￥３，３００（税込み）

持ち物

動きやすい服装・バスタオル・飲み物（常温のみ販売あり）

講　師　Shizuko

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ご予約は下記　またはお電話　０４２−７４２−０６３３まで

お待ちしております！