top of page

ゆるっとレッスン これからはじめるヨガ 7月期





「これからはじめるヨガ」7月期予定


7月期

7月3日・17日

8月7日・.21日

9月11・25日


水曜日 10:00〜11:00


体験は6月5日・19日で受付ていますので、お気軽にご参加くださいね

体験後はすぐに始めても、7月からでもOK!


体験料:¥1100


講師は理学療法士で、側湾症セラピスト他様々な資格を持ち、大手企業などでもセミナーやレッスン開催でご活躍の藤田洋先生です。


身体の仕組みに沿った、やさしいレッスン。とっても気さくな方ですので、質問等もどんどんしてくださいね



講座詳細

基本のポーズから少しずつ進めていきますので 身体が硬くてもどなたでも始められます!


レッスン前後で動きや柔軟性のチェックを行い、ポーズを取る前と後での身体の変化も見ていきます。 お腹引き締め、スタイルアップ、ヒップアップ、美脚、足裏感覚アップ、バランスアップ 快眠、腸活、骨盤調整等、毎回テーマを決めて行なっていきます。


ヨガに興味がある方、今まで始めるきっかけがなかった方、運動不足だとお思いの方 姿勢やボディラインを整えたい方、ご参加お待ちしてます!



◆持ち物

 動きやすい服装・タオル・飲み物(常温のみ販売あり¥100)





閲覧数:92回0件のコメント

Commentaires


bottom of page