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シルクサスペンション
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シルクサスペンションは、ピラティスの要素を取り入れた、ハンモックと６つのサスペンションを組み合わせて使うバリエーション豊富なエクササイズ。
不安定な状態でエクササイズを行うため、身体のコアを強化できたり、運動のパフォーマンスアップ、猫背や反り腰の改善など様々な効果が期待できます。
楽しく動いていくうちに、カラダや気持ちがどんどんリフレッシュします。続けていくうちに柔軟性やバランス感覚が養われ、しなやかな身体になっていきます。
シルクサスペンションは、医療器具から発展した経緯があり、リハビリからアスリートのトレーニングまで幅広く行われています。そのため、運動が苦手な方、カラダがかたい方も安心して受けていただけます！男性も歓迎です。
レッスン日時
火曜日 1０：０0～1１：０0
受講料（月額）
受講料（月額）
①月2回:￥６，１６０
②月4回:￥１１，０００
追加レッスン￥３，３００／１回
持ち物
動きやすい服装（袖があるもの。ファスナーなど金属類がついていないもの） 飲み物（常温のみ販売あり￥１００）・タオル・ヨガマット（無料貸し出しあり）
体験
￥１，６５０ レッスン開催日に随時受付
対象年齢
高校生以上
オープンクラス（入会せずに単発参加できるクラス）
年に数回開催します。初めての方 ￥１，６５０ ２回目以降 ￥３，３００
その他
入会金：￥3,300 （スタジオ講座共通 永久会員制）
会員支払い方法：銀行引き落とし
体験・追加レッスン・オープンクラス：開催ごとに現金またはオンラインでお支払いいただきます
受講にあたっての注意事項はこちらをご覧ください。予約お申込みの時点で、ご了承いただいたこととなります。
キャンセルポリシー
会員の方： 予約のキャンセルや変更は開始３時間前までにご連絡ください。 それを過ぎますと、レッスン消化となります。
体験の方： 体験お申し込み後は日時変更のみ承ります。 当日キャンセルはキャンセル料が１００％となります。ご注意ください。
講師紹介
