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シルクサスペンション

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シルクサスペンションは、ピラティスの要素を取り入れた、ハンモックと6つのサスペンションを組み合わせて使うバリエーション豊富なエクササイズ。

 

不安定な状態でエクササイズを行うため、身体のコアを強化できたり、運動のパフォーマンスアップ、猫背や反り腰の改善など様々な効果が期待できます。

 

楽しく動いていくうちに、カラダや気持ちがどんどんリフレッシュします。続けていくうちに柔軟性やバランス感覚が養われ、しなやかな身体になっていきます。

 

​シルクサスペンションは、医療器具から発展した経緯があり、リハビリからアスリートのトレーニングまで幅広く行われています。そのため、運動が苦手な方、カラダがかたい方も安心して受けていただけます!男性も歓迎です。

レッスン日時

火曜日 10:00~11:00

受講料(月額)

受講料(月額) ①月2回:¥6,160   ②月4回:¥11,000 

追加レッスン¥3,300/1回 

持ち物

動きやすい服装(袖があるもの。ファスナーなど金属類がついていないもの) 飲み物(常温のみ販売あり¥100)・タオル・ヨガマット(無料貸し出しあり)

体験

¥1,650  レッスン開催日に随時受付

対象年齢

高校生以上

オープンクラス(入会せずに単発参加できるクラス)

​年に数回開催します。初めての方 ¥1,650 2回目以降 ¥3,300

その他

入会金:¥3,300 (スタジオ講座共通 永久会員制)

会員支払い方法:銀行引き落とし 

体験・追加レッスン・オープンクラス:開催ごとに現金またはオンラインでお支払いいただきます

受講にあたっての注意事項はこちらをご覧ください。予約お申込みの時点で、ご了承いただいたこととなります。

キャンセルポリシー

会員の方: 予約のキャンセルや変更は開始3時間前までにご連絡ください。 それを過ぎますと、レッスン消化となります。

体験の方: 体験お申し込み後は日時変更のみ承ります。 当日キャンセルはキャンセル料が100%となります。ご注意ください。

講師紹介

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