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１２月より開講予定の「シルクサスペンション」体験募集開始しました！
シルクサスペンションは、ピラティスの要素を取り入れた、ハンモックと６つのサスペンションを組み合わせて使うバリエーション豊富なエクササイズ。
不安定な状態でエクササイズを行うため、身体のコアを強化できたり、運動のパフォーマンスアップ、猫背や反り腰の改善など様々な効果が期待できます。
楽しく動いていくうちに、カラダや気持ちがどんどんリフレッシュします。続けていくうちに柔軟性やバランス感覚が養われ、しなやかな身体になっていきますよ✨
シルクサスペンションは、医療器具から発展した経緯があり、リハビリからアスリートのトレーニングまで幅広く行われています。そのため、運動が苦手な方、カラダがかたい方も安心して受けていただけます！
高いところで揺れることはないので、酔いやすいからエアリアルヨガは苦手という方にもおすすめできます。
未経験の方〜経験者まで、どなたでもご参加いただけます。
男性も歓迎です！
日 時 １２月７日〜開講 毎週火曜日 １０：００〜１１：００
講習費 体験￥1,６５０（税込み）
持ち物
動きやすい服装・タオル・飲み物（常温のみ販売あり）
講 師 Yasuko
ご予約は下記 またはお電話 ０４２−７４２−０６３３まで
お待ちしております！
１月からの詳細
レッスン日時
火曜日 １０：００〜１１：００
＊祝日になる場合は変更あり
１月１１日・１８日・２５日・２月１日・８日・１５日・２２日
講習費
１か月２回 ￥６，１８０ ４回 ￥１１，０００（途中入会の場合￥2,７５０×回数）
体験
１，６５０円／１回 随時受付
持ち物
動きやすい服装・タオル・飲み物（常温のみ販売あり）
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