シルクサスペンション

  • スタジオアンジュ

講座詳細

シルクサスペンションは、ピラティスの要素を取り入れた、ハンモックと6つのサスペンションを組み合わせて使うバリエーション豊富なエクササイズ。 不安定な状態でエクササイズを行うため、身体のコアを強化できたり、運動のパフォーマンスアップ、猫背や反り腰の改善など様々な効果が期待できます。 楽しく動いていくうちに、カラダや気持ちがどんどんリフレッシュします。続けていくうちに柔軟性やバランス感覚が養われ、しなやかな身体になっていきます。 ​シルクサスペンションは、医療器具から発展した経緯があり、リハビリからアスリートのトレーニングまで幅広く行われています。そのため、運動が苦手な方、カラダがかたい方も安心して受けていただけます!男性も歓迎です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー レッスン日時 火曜日 10:00~11:00  ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 受講料(月額) ①月2回:¥6,160  ②月4回:¥11,000(開催が3回以下の場合¥2,750×回数) 追加レッスン¥3,300/1回  ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 持ち物 ​動きやすい服装(袖があるもの。ファスナーなど金属類がついていないもの)・飲み物(常温のみ販売あり¥100)・タオル・ヨガマット(無料貸し出しあり) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 体験 ¥1,650  レッスン開催日に随時受付 オープンクラス(年に数回開催されます) 初めての方 ¥1,650 2回目以降 ¥3,300 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー その他 ​入会金:¥3,300 (スタジオ講座共通 永久会員制) 会員支払い方法:銀行引き落とし  体験・オープンクラス・追加レッスンは、開催ごとに現金またはオンラインでお支払いいただきます


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