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ストレッチ

  • スタジオアンジュ

講座詳細

身体をほぐして、キープを長めにゆったりと全身のストレッチしていきます。 運動不足の方も始めやすく、また運動をしている方はメンテナンスにも役立ててもらえるクラスです。 〜おすすめの人〜 ・身体が硬い人、とにかく身体を柔らかくしたい人 ・日常の不調や疲れをリセットしたい人 ・いつまでも元気に健康でいたい人 ・猫背、巻き肩を改善して姿勢を綺麗にしたい人 ・身体を動かしたいけど何から始めたらいいかわからない人 ・身体のケア、メンテナンスを自分でしたい人 ・可動域を広げてパフォーマンス力を上げたい人 身体を柔らかくすることで血行促進、筋肉の質が良くなり、代謝アップにも繋がります。 ストレッチは続けることで身体を変えられます！ 自分のなりたい身体を目指して理想の自分に近づきましょう！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ◆レッスン日時 金曜日　１０：００〜１０：４５ ◆受講料（月額） 月２回　￥３，３００ 月４回　￥５，９４０（月開催が4回ない場合は￥１，３５０×回数） 追加レッスン　￥１，７６０　 ＊月曜日のバレエストレッチに、振替・単発受講ができます ◆持ち物 動きやすい服装・長めのタオル・飲み物（常温のみ販売あり￥１００） ヨガマット（無料貸し出しあり） ◆体験 ￥１，１００　　レッスン開催日に随時受付 オープンクラス（年に数回開催されます） 初めての方　￥１，１００　２回目以降　￥１，７６０ ◆その他 ​入会金：￥3,300 （スタジオ講座共通　永久会員制） 会員支払い方法：銀行引き落とし　 体験・追加・オープンクラスは開催ごとに現金またはオンラインでお支払いいただきます

今後の予定

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