太極拳

講座詳細

太極拳は道具も要らず、老若男女だれもができる有酸素運動です。 ​少しだけ腰を落とし、片足ずつゆっくりと重心をかける歩法で徐々に脚力やバランス感覚が養われ、転倒防止に大いに役立ちます。 ​一連の動きに隠された武術の型を表現すれば、まるで自分が勝利する痛快なストーリーを演じているようでもあり、気分爽快になります。 レッスンは世界的に普及している「簡化二十四太極拳」をテーマに、少しずつ、繰り返し練習していきます。同時に太極拳に関するお話を、楽しく聞くことができます。 ​太極拳は一度身につけられれば、一生の財産となります。 未経験者、平日お仕事の方、学生さん、肩こりや腰痛にお悩みの方、体力に自信がない方も思い切って始めてみませんか？ ​＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ◆レッスン日時 日曜日　１４：００〜１５：３０（体力に自信のない方は６０分で退出も可） ２０２４年 冬期 １月１４日・２１日・２８日・２月４日・１１日・１８日・２５日・３月３日・１０日・１７日 春期 ４月７日・１４日・２１日・２８日・５月１２日・１９日・２６日・６月２日・９日・１６日 夏期 ６月３０日・７月７日・１４日・２１日・９月１日・８日・１５日・２２日・２９日・１０月６日 秋期 １０月１3日・２0日・２7日・１１月３日・１０日・１７日・２４日・１２月１日・８日・１５日 ◆受講料（月額） 1期３か月１０回　￥１６，５００（途中入会の場合￥1,650×回数） ◆持ち物 動きやすい服装・室内用運動靴（できれば裏が白）または太極拳シューズ・飲み物（常温のみ販売あり￥１００）　　 ◆体験 ￥１，１００　　レッスン開催日に随時受付 オープンクラス（年に数回開催されます） 初めての方　￥１，１００　２回目以降　￥１，６５０　 ◆その他 ​入会金：￥3,300 （スタジオ講座共通　永久会員制） 会員支払い方法：銀行引き落とし　 体験・オープンクラスは受講ごとにお支払いいただきます