TRXヨガ 開催時間変更のお知らせ

７月より第1・3木曜日18：00～19：00に開催時間変更になります

TRXヨガレッスンで“美しく、しなやかに”体を整える

◆ TRXヨガとは？

TRXヨガは、サスペンショントレーニングの「TRX」と、深い呼吸と柔軟性を重視する「ヨガ」を融合した新しいフィットネススタイルです。

TRXのサスペンションを使うことで、体幹をより深く使いながら、無理なくポーズを取ることができます。筋力・柔軟性・バランス感覚を同時に鍛えられ、初心者から経験者まで幅広く楽しめます。

◆ こんな方におすすめ！

• 運動不足を感じている方

• 体幹や姿勢を整えたい方

• ヨガやピラティスに新しい刺激が欲しい方

• 腰痛・肩こり予防、リフレッシュしたい方

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◆ 体験レッスン詳細

• 開催日：第1・3木曜日　18：00～19：00

• 対象：初めての方・運動が苦手な方も大歓迎！

• 持ち物：動きやすい服装・タオル・飲み物（常温のみ販売あり）・持っていれば指先のあいた靴下（裸足でも可）

• 体験料：１，６５０円

  
  

◆講　師　Mizuko

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お待ちしております！

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